إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ

إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ
 














هَۈ غذآء للچسَمّ ۈعُآمّل فعُآل فيِ إذآبـِہ آلأطعُمّـِہ ۈآمّتّصآصهَآ ۈآبقآء 
آلدمّ فيِ حآلـِہ سَآئلـِہ ۈآلآنسَآن بحآچـِہ إلى مّآلآ يِقل عُن 12 ڪَۈبآ
فيِ آليِۈمّ آلۈآحد ۈهَنآ نذڪَر بعُض آلمّلآحظآتّ آلعُآمّـِہ حۈل آلمّآء 
ۈطرق آلإسَتّفآدـِہ مّنهَ ۈآسَتّعُمّآلهَ







1 - تّنآۈل فۈر آلآسَتّيِقآظ مّن آلنۈمّ ڪَأسَآً مّن آلمّآء آلبآرد عُلى 
آلريِق فهَۈ يِچرف آلفضلآتّ آلمّتّرسَبـِہ فيِ آلمّعُدـِہ ۈآلأمّعُآء ۈيِسَآعُد عُلى 
تّحريِضهَآ ۈبآلتّآليِ عُلى مّڪَآفحـِہ آلإمّسَآڪَ ۈ آلقضآء عُليِهَ.







2 - لآتّشرب آلمّآء أثنآء تّنآۈل آلطعُآمّ بل قبل نصف سَآعُـِہ مّن مّۈعُد 
آلطعُآمّ لڪَيِ يِعُد آلچهَآز آلهَضمّيِ للإحسَآسَ آلطبيِعُيِ بآلچۈعُ .







3 - تّنآۈل ڪَۈبآً مّن آلمّآء قبل آلنۈمّ







بفضل هَذهَ آلإرشآدآتّ نتّقيِ آلإصآبـِہ بتّصلب آلشرآيِيِن
ۈضغط آلدمّ ۈآلأمّلآح ۈآلإمّسَآڪَ. 
هَذآ بآلنسَبـِہ لمّيِآهَ آلشرب أمّآ مّيِآهَ آلبحر فنؤڪَد بأنهَآ غنيِـِہ
بآليِۈد ۈ آلحديِد ۈ آلنحآسَ ۈ آلصۈديِۈمّ ۈ آلرآديِۈمّ ۈبهَذآ يِسَتّطيِعُ 
أن يِحفظ تّۈآزن آلنسَچ آلحيِـِہ فيِ آلچسَمّ ۈيِعُتّبر ڪَعُآمّل مّسَآعُد 
فيِ شفآء بعُض آلأمّرآض آلچلديِـِہ ۈ آلإرتّخآءآتّ آلعُضليِـِہ .









فآڪَهَـِہ آلشتّآء آلأۈلى غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ C آلذيِ يِقيِ مّن مّرض 
(آلأسَقريِۈط ) آلذيِ يِسَبب ضعُف آلبنيِـِہ ۈإدمّآء آلچلد ۈ تّبقعُهَ ڪَمّآ 
يِسَبب آرتّبآط آلهَضمّ ۈضعُف آلشهَيِـِہ للطعُآمّ 
ۈعُدمّ قدرـِہ آلچسَمّ عُلى مّقآۈمّـِہ آلإلتّهَآبآتّ . 
إن برتّقآلـِہ ۈآحدـِہ يِتّنآۈلهَآ آلإنسَآن فيِ آليِۈمّ ڪَفيِلـِہ بتّزۈيِدهَ
بمّآ يِحتّآچ إليِهَ مّن آلفيِتّآمّيِن چ 
ۈلڪَن آلإڪَثآر مّن تّنآۈل آلبرتّقآل ۈ خآصـِہ آلعُصيِر يِسَبب تّآڪَل آلأسَنآن 
ڪَمّآ يِنصح آلمّصآبۈن بآلقرحـِہ آلمّعُۈيِـِہ بآلإقلآل مّن تّنآۈل آلبرتّقآل
لأنهَ يِزيِد مّن حدـِہ آلمّرض .





هَذآ ۈيِحتّۈيِ آلبرتّقآل عُلى آلبرۈتّيِنآتّ ۈآلدهَۈن ۈ آلسَڪَريِآتّ ۈبعُض 
آلمّۈآد آلمّعُدنيِـِہ ڪَآلڪَآلسَيِۈمّ ۈ آلبۈتّآسَيِۈمّ .







بلآضآفـِہ إلى هَذآ آلفيِتّآمّيِن يِحتّۈيِ آلبرتّقآل عُلى فيِتّآمّيِن( أ - ب ) 
ڪَمّآ أن قشۈر آلبرتّقآل تّفيِد آلأمّعُآء ۈتّنشط إفرآز آلڪَبد ۈلهَآ خۈآص 
مّقۈيِـِہ ۈ مّهَدئـِہ للأعُصآب ڪَمّآ أنهَآ تّحرڪَ آلشهَيِـِہ ۈتّنبهَ إفرآز آلمّعُدـِہ .







تّبر مّقدمّـِہ آلفۈآڪَهَ آلمّفيِدـِہ فهَۈ غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ ۈآلڪَآلسَيِۈمّ 
إنهَ مّدر للبۈل ۈمّطهَر للچرۈح ۈطآرد للديِدآن آلمّعُۈيِـِہ ۈۈآق مّن مّرض 
آلأسَفريِۈط ۈمّخفف لآلآمّ آلرۈمّآتّيِزمّ أمّآ مّنقۈعُ قشرهَ يِفيِد بآلشفآء 
مّن آلمّغص ۈآلإسَهَآل ۈلعُصيِر آلليِمّۈن أثرهَ آلفعُآل فيِ مّقآۈمّـِہ نقص 
آلإفرآز آلڪَبديِ ۈآتّقآء إنخفآض ضغط آلدمّ ۈتّخفيِف ڪَثآفـِہ آلدمّ ڪَمّآ 
يِعُتّبر عُصيِر آلليِمّۈن مّرطب چيِد للچسَمّ مّلطف للحرآرـِہ ۈيِفيِد فيِ 
إزآلـِہ آلصدآعُ بدلڪَ آلچبهَـِہ بقطعُـِہ مّنهَ .





أمّآ إذآ أضيِف إلى آلقهَۈـِہ فهَۈ يِشفيِ مّن حمّۈضـِہ آلمّعُدـِہ . 
ۈهَۈ يِسَتّخدمّ فيِ تّچمّيِل آليِديِن إذآ دلڪَتّ آليِدآن بعُصيِر آلليِمّۈن 
عُقب غسَلهَمّآ ۈآلليِمّۈن يِختّلف عُن آلفۈآڪَهَ آلأخرى بإحتّۈآئهَ عُلى 
نسَبـِہ ڪَبيِرـِہ مّن آلأحمّآض آلعُضۈيِـِہ ۈقلـِہ آلمّۈآد آلسَڪَريِـِہ ۈلهَذآ 
يِۈصف لمّرضى آلسَڪَر لأنهَ يِخفف حمّۈضـِہ آلدمّ ۈڪَذلڪَ آلإڪَثآر مّن 
آلليِمّۈن ڪَمّآ آلبرتّقآل يِسَبب تّآڪَل آلأسَنآن لذآ يِچب آمّتّصآصهَ 
ۈآبتّلآعُهَ بسَرعُـِہ ڪَيِ لآ يِمّسَ آلأسَنآن ۈيِتّلفهَآ .







غذآء غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ يِصنفهَآ آلعُلمّآء بيِن آلفۈآڪَهَ ۈليِسَ آلخضرۈآتّ 
ۈهَيِ تّحۈيِ عُلى برۈتّيِنآتّ ۈدهَۈن ۈنشۈيِآتّ ڪَمّآ أنهَآ غنيِـِہ بآليِۈد لهَذآ 
تّسَتّخدمّ فيِ عُلآچ تّضخمّ آلغدـِہ آلدرقيِـِہ .






ۈمّن أهَمّ مّيِزآتّ آلبندۈرـِہ أنهَآ لآتّفقد شيِئآً مّن فيِتّآمّيِنآتّهَآ سَۈآء عُند 
آلطهَيِ أۈ آلتّسَخيِن ڪَمّآ أنهَآ تّحتّفظ بهَذهَ آلفيِتّآمّيِنآتّ عُند حفظهَآ 
بآلشڪَل آلمّنآسَب .

اشهر الوجهات السياحية التاريخية بالعالم 2

اشهر الوجهات السياحية التاريخية بالعالم 2


5- البارثينون



معبد اغريقي في مدينة أثينا اليونانية, يقع على قمة جبل الأكروبولس وهو احد أفضل نماذج العمارة الأغريقية القديمة. بدأ بناءه في 447 ق.م وهو مكون من الرخام. تعرض للاستيلاء والتخريب عدة مرات من خلال العديد من الصراعات والحروب خلال تلك الفترة الطويلة. نقلت الكثير من منحوتاته الى متاحف اثينا والمتحف البريطاني ويوجد حول العالم عدة مباني حديثة تأخذ شكل البارثينون

4- تاج محل



أحد أجمل نماذج العمارة الإسلامية الهندية ومن أكثرها إذهلا بالعالم. يقع في مدينة آغرا الهندية وقد شيد بالفترة بين 1632- 1653م بأمر من الإمبراطور شاه جهان كضريح وتذكار لزوجته ممتاز محل. شارك في بناه 20000 ألف عامل وهو مبني من الرخام ويحتوي على 28 نوع من الأحجار الكريمة التي جلبت من الهند ومن أنحاء أخرى من آسيا

3- البتراء



تقع جنوب الأردن وهي عاصمة الأنباط وقد بنوها عام 400 قبل الميلاد وهي مدينة أشبه ماتكون بالقلعة وكنت تمر بها الكثير من الطرق التجارية القديمة مما جعل سكانها أثرياء جدا. انتهت دولة الانباط سنة 105 م قبل ان تهجر البتراء (المدينة الوردية) من قبل أهلها جراء الزلازل بالفترة بين 746-748م. تصنف البتراء الآن كأحد عجائب الدنيا السبع.

2- روما



المدينة الخالدة كما يحلو لعشاقها تسميتها , واحدة من مدن العالم المذهلة معماريا والتي تتحدث عن الحضارة والنهضة الرومانية في العصور الوسطى ولا يكاد يخلو شارع من شوارع العاصمة الإيطالية من أحد هذه المباني. ولا تكتمل الرحلة إلى روما بدون زيارة المدرج الروماني وسيرك ماكسيموس وقوس قسطنطين ونافورة فونتانا دي تريفي وزيارة أحدى الساحات التاريخية المنتشرة بالمدينة

1- مصر



بلد الفراعنة , حضارة جذورها في قاع التاريخ منذ مايزيد عن 250 الف سنة ق.م . واحدة من أكثر البلدان الغنية ثقافيا, ومن أكثر المواقع السياحية الأثرية زيارة. مرت على العديد من المراحل التاريخية وتظهر مكانة مصر في الإهرامات حيث ان هرم خوفو الأكبر الذي بني في 2560ق.م ضل أطول بناء في العالم حتى القرن الثالث عشر. الاثار المصرية لا حصر لها وفي أماكن مختلفة في مصر, ومنها الاهرامات وأبو الهول ووادي الملوك و أبو سمبل في الصورة أعلاه و المتحف المصري وسقارة ومعابد الأقصر والكرنك

لمآذا يحرك آلناس آيديهم عندمآ يتكلمون ؟!!

لمآذا يحرك آلناس آيديهم عندمآ يتكلمون ؟!!


اجرى عدد من اطباء علم النفس بحوث ودراسات علمية عن موضوع مهم وطريف .. 
( لماذا يحرك الناس أيديهم عندما يتكلمون .. ) 

وقالوا ان تحريك الشخص ليديه اثناء الكلام يختلف من بلد لاخر .. 

ومن ثقافة الى اخرى .. وكذلك من زمن الى اخر .. ويملك الانسان قدرة ومهارة في استخدام يديه للتعبير عما يقوله او عما يريد ان يقول .. والاشارة باليدين تختلف من بلد الى اخر .. 
وهناك اشارات باليدين تستخدم للسلام عن البعد .. واكثر من يستخدمها الاسيويون .. 
وخاصة اليابانيين .. وطريقتهم تعتمد على لمس اصابع اليدين لبعضهما البعض مع انحناءة تعبر عن التحية .. والاحترام في نفس الوقت .. 

هناك ايضا التحية العسكرية حيث تلمس اليد اليمني طرف الراس .. ثم تعود الى الجانب الايمن من الجسم .. والتحية العادية من على بعد ترفع اليد اليمني نحو الراس .. وهناك من يقبض على اصابع اليد اليمنى ثم يرفعها (دليلا على التصميم ).. وهناك من يرفع اليد اليمنى ويشكل علامة النصر باصابعه .. هذه كلها حالات تستخدم فيها اليد او اليدين ، بدلا عن الكلام .. 
لكن معظم استخدام اليدين يحدث خلال الكلام .. 

وقد اثبتت الابحاث ان الهدف من تحريك اليدين هو تاكيد الكلام ... وابسط استعمال لليدين في هذه الحالة هو كلمة .. ( انت ) مصحوبة باشارة ياليد نحو الشخص الاخر .. وكلمة (انا ) مصحوبة باشارة باليد نحو المتكلم نفسه .. ففي الحالتين تؤكد اليد ما يقول المتكلم .. 
وهناك علاقة بين حركة اليد ونوع الكلام .. 

اذا قال المتكلم انت لشخص اخر في اسلوب تهديد تتحرك يده واصبع السبابة . (اصبع الاتهام ) متهجة نحو الشخص الاخر .. واذا قال المتكلم انت في ود واحترام تلتصق الاصابع وتنفتح اليد في بطء .. في اتجاه غير مباشر نحو الشخص الاخر .. وهناك استعمال بسيط اخر لليدين .. تاكيدا للكلام .. وهذا في حالة شرح اتجاه معين لشخص اخر .. 

واستعمال اليدين في هذه الحالة له اهداف منها : 
1 تاكيد ما يقوله الشخص .. 
2 مساعدة الاخر على فهمك .. 
واثبتت الابحاث العلمية اهداف اخرى : 
3 استعمال اليد يساعد خلايا الذاكرة في المخ على حفظ المعلومات .. 
4 يساعد ايضا على استذكار هذه المعلومات عندما يحتاج اليها .. مرة ثانية ..

كيف عرف العلماء هذا :

طلبوا من مجموعة من الرجال والنساء مشاهدة مسلسل تلفزيوني .. ثم طلبوا منهم سرد ما شاهدوه .. لكن نصفهم الاخر كانوا يجلسون وايديهم تحت اجسامهم .. اي انه لم يسمح لهم بتحريك ايديهم عند الكلام .. اما النصف الاخر فقد سمح لهم استخدام ايديهم .. وبعد اسبوع عادت نفس المجموعة وطلب منهم سرد نفس المسلسل التلفزيوني .. لاحظ العلماء ان الذين سمح لهم باستخدام ايديهم يتذكرون المسلسل .. اكثر من الذين منعوا من الاشارة بايديهم .. 

وفي هذا قال احد العلماء : 

( اصبح مؤكدا ان هناك صلة قوية داخل خلايا المخ بين خلايا الحركة (حركة اليدين ) وخلايا الكلام ).. كما اجرى العلماء تجارب على اطفال عميان لاثبات ان الاشارة باليدين .. 
ليست فقط لمساعدة الشخص الاخر بل لمساعدة المتكلم نفسه ايضا ..
فقد جمع العلماء مجموعة من الاطفال العميان منذ ولادتهم وعدد من الاطفال العاديين .. 
وطلبوا من كل طفل ان يحكي قصته المفضلة .. واصيب العلماء بدهشة لان كل الاطفال العمي وغير العمي .. استعملوا ايديهم خلال الحديث .. بنفس الطريقة .. 

وفي هذا قال احد العلماء :

(لا بد ان استعمال العميان لايديهم ليست له صلة بتاكيد القصص التي قالوها لنا.. 
لا بد ان لذلك صلة بما جرى في خلايا الذاكرة عندهم ).. 

ثم اجرى العلماء تجربة اخرى .. حيث جمعوا الاطفال العميان في غرفة واحدة .. 
وطلبوا منهم ان يقصوا لبعضهم البعض قصصهم المفضلة .. فاستعمل الاطفال ايديهم خلال الحديث .. على الرغم من انهم يعرفون بان الذين يستمعون الى قصصهم عمي مثلهم .. 

واثبتت الابحاث ان عدم استعمال اليدين ظاهرة غير طبيعية .. وان الذين يفعلها اما ان يكون مضطرا لذلك .. او لا يريد ان يقول كل شي .. او ان يتذكر كل شي .. وهذا واضح في حالة رئيس يخاطب شعبه في التلفزيون .. مثل الرئيس الامريكي كلينتون .. دائما يجلس في مكتبه ويداه امامه لا تتحركان والذين شاهدوا كلينتون يخاطب الشعب الامريكي في التلفزيون .. 
ليلة شهادته امام المحكمة في قضية .. لابد انهم لاحظوا انه لم يحرك يديه الا نادرا خلال الحديث .. واصبح من الواضح ان كلينتون لم يقل الحقيقة .. او تعمد اخفاء بعض الاشياء .. 

طبعا ليس معنى هذا ان كل من يتحدث ويحرك يديه يقول الحقيقة .. ويقول كل شي .. لكن معناه ان تحريك اليدين عفوي وطبيعي اكثر من عدم تحريكها ... وان هناك صلة بين الصمت وعدم تحريك اليدين .. واذا كان الشخص الصامت يخفي شيئا .. فان الذي يتكلم ولا يحرك يديه في عفوية .. ربما يخفي شيئا ايضا

اشهر الوجهات السياحية التاريخية بالعالم

اشهر الوجهات السياحية التاريخية بالعالم

السياحة ترويح عن النفس وابتعاد عن ضغوط الحياة المختلفة , وتختلف الاغراض السياحية والأهداف من شخص لآخر فالبعض يفضل الأماكن الطبيعية والأجواء الباردة خصوصا في صيف مثل الذي نعيشه هذه الأيام في منطقتنا , والبعض يفضل الذهاب للمدن والعواصم العالمية للتسوق أو زيارة متاحف , والبعض يجمع بينهما, وآخرين يسافر لمجرد السفر.

هنا سأتحدث عن شيء مختلف , عن سياحة الاستكشاف وزيارة الأماكن التاريخية . من الجميل أن تقف على اطلال حضارات قديمة وتشاهد روعه هذه العمارة أو حتى الشواهد التي بقيت صامدة عبر السنين. تعالوا نتعرف على أشهر الوجهات السياحية التاريخية في العالم

10- القلاع الأوربية



هناك مئات بل الآف من القلاع الأوربية التي بنيت في العصور الوسطى والعصر الباروكي. تستحضر هذه القلاع حياة الملوك والفرسان في تلك الفترة وتلهم جميع من يمر بها, وهي شاهدة على ثروات ومكانة من عاش بها. ومن أشهر تلك القلاع هذه القلعة الظاهرة بالصورة قلعة نويشفانشتاين بألمانيا, كذلك قصر فرساي في فرنسا، قلعة بلارني في ايرلندا ، قصر سينترا في البرتغال، وقصر توبكابي في تركيا، قلعة براغ في جمهورية التشيك وقلعة ليدز في انجلترا, وهنا موضوع كتبته عن القلاع الأسكتلندية.

9- أحجار ستونهنج



تقع في أحد سهول مقاطعة ويلتشير جنوب غرب انجلترا, بنيت في العصر الحجري 3000 ق.م ونفذت على ثلاث مراحل يفصل بينها مئات السنين. هناك عدة احتمالات عن سر بناء ستونهنج. يعتقد انها مرصد فلكي او موقع ديني وخلافه. اما الصخور التي بنيت فيها هذه الأعمدة فيعتقد أنها جلبت من جبال جنوب ويلز !! وهذا من أهم الأسباب التي جعلتها إحدى العجائب

8- انجكور وات



أشهر وأجمل معابد كمبوديا, بناه الملك سورفارمان في منطقة انجكور أوائل القرن الثاني عشر ليكون أساس دولته وعاصمتها. وهو مثال على فن العمارة الخمرية و يحتوي على العديد من النقوش والمنحوتات الرائعة. وتعتبره كمبوديا رمزا ومصدرا للفخر ولا يزال ذا أهمية دينية هناك.

7- سور الصين العظيم



أحد عجائب الدنيا, وأحد أعظم الإنجازات الهندسية البشرية . استغرق بناء السور عدة قرون وعلى عدة مراحل وبطول أكثر من 6000 كم , والغرض منه هو حماية الإمبراطورية الصينية من هجمات الكيونغنو. إجمالا حالة السور سيئة الا من بعض المراكز السياحية والتي خصصت للزوار, فقد أعيد بناءها لتعطي لمحة عن هذا المجد التاريخي.

6- ماتشو بيتشو



تعرف ياسم "المدينة المفقودة" لشعب الانكا وتقع بين جبلين من سلسلة جبال الأنديز في البيرو. بنيت في القرن الخامس عشر من قبل شعب الانكا وتعرضت للهدم والتدمير من قبل الغزاة الإسبانيين. ضلت مفقودة حتى اكتفشها المؤرخ الأمريكي حيرام بينغهام عام 1911م لتصبح آخر ماتبقى من حضارة الانكا وتضم معبد الشمس وساعة فلكية والكثير من الحدائق والممرات والمباني الجميلة  

صور ومعلومات عن النبات الغريب الذي يأكل الفئران

صور ومعلومات عن النبات الغريب الذي يأكل الفئران






اكتشف الخبراء ببريطانيا نباتا غريبا يأكل الفئران يعتقد أنه الاضخم الذي يتغذى على اللحوم في العالم. 
وأفادت صحيفة صن البريطانية الشعبية الاثنين بأن النبتة المثيرة للجدل تغوي الفئران لتقف على فمها الزلق ثم تقوم بتحليلها بإنزيمات حمضية. 


وأشارت الصحيفة إلى أن النبات العجيب الذي أطلق عليه سير ديفيد أتنبورو الناشط والاعلامي البيئي الكبير (83 عاما) اسم بوفينز يعيد إلى الاذهان أحداث الفيلم الخيالي ليتل شوب أوف هورورز الذي أنتج عام 1986 والذي تدور أحداثه حول نباتات تتغذى على دماء البشر. 

وتوصل العلماء إلى النبات الغريب الذي لا يكتفي بالتغذي على الحشرات ولكن على الفئران أيضا بعدما أبلغ عدد من الاشخاص في بادئ الامر عن رؤيتهم نوعا من النبات في قمة فيكتوريا بالفلبين يقوم بابتلاع فئران كاملة.