Powered By Blogger

اخبار اليوم Headline Animator

الأحد، 30 ديسمبر 2012

تعريف النمر الارقط


النمر الارقط
تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لرؤية الصورة كاملة. الحجم الأصلي للصورة هو 800 * 600.
[COLOR="rgb(72, 61, 139)"]مرحبآآآ كيفكم معلووومات نآآدرة جدآآ عن الفهد والنمر


النمر الأرقط هو إحدى السنوريّات الأربعة الكبار، وهو المسمّى خطأ في العربيّة في بعض الأحيان بالفهد، وكان يعتقد في الماضي بأن النمر الأرقط هو هجين بين أسد و نمر أسود (panther)، ومن هنا يشتق اسم نمر أرقط بالإنجليزيّةو بعض اللغات اللاتينيّة: Leo أي أسد في اليونانيّة و Pard وهي كلمة قديمة تعني نمر أسود، أما في العربيّة فإن كلمة نمر تعني إجمالاً أنمر أي أرقط، و هي دلالة على فراء الحيوان المرقّط، أما الفهد فهو الحيوان الذي يشار إليه بالعربيّة بإسم الفهد الصياد .



الصفات 

النمر الأرقط هو رابع أكبر السنوريّات الكبرى التي تشمل اليغور، الأسد، والنمر، حيث يعتبر أصغرهم حجماً و خامس أكبر سنّور في العالم إذ يفوق الأسد الجبليّ (الكوجر، البوما) النمر الأرقط في الحجم بفارقٍ قليل. يتراوح طول النمور المرقطه من متر إلى ما فوق المترين بقليلو غالباً ما تزن بين 30 و 70 كلج، إلا أن بعض الذكور قد تصل إلى ما فوق 90 كيلو جرام.
تبلغ الإناث في الغالب ثلثيّ حجم الذكور، ومقارنة بحجمه فإن النمر الأرقط يعدّ أقوى السنوريّات بالإضافة إلى اليغور. 
تكون النمور المرقطه في العادة هي المفترسة الرئيسيّة الكبرى في المناطق التي تقلّ أو تنعدم فيها المنافسة من الضواري الأخرى و بشكلٍ خاص الأسود و النمور، و لعلّ هذا هو السبب الذي يفسّر ضخامة حجم النمور المرقطه في غابات الأمطار الإفريقيّة و سيريلانكا.
يتراوح لون النمور المرقطه من الأسمر إلى المصفرّ، و تمتلك بقعاً ورديّة الشكلو سوداء اللون على كامل جسدها بما فية الرأس حيث تكون هذه الورديّات صغيرة الحجم.



المظاهر المميزة 

يسهل أن يقع المرء في خطأ عدم التفرقة بين السنوريّات الكبيرة و خاصة المرقطة منها، إن كان قد رآها في حدائق الحيوان أو في الصور فقط، كما في حال النمر الأرقط لذي يماثل اليغور و يشابهه بشكلٍ كبير، وفي حال الفهد في أحيان قليلة أخرى، إلا أن مواطن و مساكن و طريقة تصرّف كلاٍّ من السنوريّات الثلاثة تجعل من السهل تميزهم.إن عدم تمييز النمرالأرقط من اليغور في البريّة لا يمكن أن يحصل لأن النمورالمرقطه تقطن إفريقيا و آسيا فقط ينما تقطن اليغاور الأميركيتين فقط، كما أنه من الممكن تمييزهما عن طريق العلامات الجسديّة فالنمورالمرقطه لا تمتلك بقعاً في داخل ورديّاتها على عكس اليغاور، بالإضافة إلى أن ورديّات اليغور أكبر من تلك التي للنمر الأرقط(إلا أنه يمكن إستثناء سلالتيّ النمر الشماليّ و نمر شمال الصين).

و يكون النمر الأرقط في العادة أصغر حجماً و أقل إمتلاءً من اليغور إلاّ إنه أكبر و أضخم من الفهد.
بالإضافة إلى ذلك فإن النمر الأرقط و اليغور يتشابهان في أنماط تصرفاتهما، فاليغور يستطيع التأقلم في مجموعة من البيئات تراوح من غابات الأمطار إلى أراضي المزارع، و النمور تعد أكثر قابليّة للتأقلم حتى، إذ تتواجد في بيئات أكثر تنوعاً من شاكلة الصحاري و الجبال إلى السفانا و الأراضي الحرجيّة.
يسهل التمييز بين النمر الأرقط و الفهد بالرغم من تقاطع مناطقها في الكثير من الأحيان، فالنمر الأرقط أضخم و أكبر و أكثر إمتلاءً كما أن رأسه ضخم مقارنة بحجم جسده، وتمتلك النمورالمرقطه ورديّات بدلاً من البقع التي للفهود كما و تفتقد للحلقات التي تقع على نهاية ذيل الفهد بالإضافة إلى الخطوط السوداء التي تبدو بمثابة دموع تنحدر من عيون الفهد إلى زوايا فمه، و الفهود تجري بسرعة أكبر من النمور المرقطه بكثير و لا تتسلّق الأشجار إلا عندما تكون جراءً فقط بينما تعد النمور المرقطه متسلقة ماهرة، كما أن النمور ليليّة النشاط في الغالب بينما الفهود نهاريّة النشاط.

طرائف علميهّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ ...........

طرائف علميهّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ ...........

**يمكن للحلزون أن ينام لمدة ثلاث سنوات!

**حاسة التذوق لدى الفراشات في قدميها!.

الفيلة هي الحيوانات الوحيدة التي لا تستطيع القفز!.

للقطط أكثر من مئة صوت ، بينما للكلاب حوالي العشرة!.

**حجم العيون لا يتغير منذ الولادة ، لكن حجمي الأنف و الأذن لا يتوقفان عن النمو!.

**عين النعامة أكبر من دماغها!.

**جميع الدبب القطبية عسراء ( تستخدم اليد اليسرى )!.

**رمش النساء تقريباً ضعف الرجل!.

* *يستخدم رجال الاسكيمو الثلاجات لمنع الطعام من التجمد!.

**صوت البطة لا صدى له ، و لا أحد يعلم لماذا!.

**من الممكن أن تصعد البقرة الدرج ، و لكن من المستحيل أن تنزل!.

**كل جهتين متقابلتين في النرد مجموع عددهما هو سبعة. 


**هذه الجملة تستعمل كل أحرف اللغة الانجليزية :" The quick brown fox jumps over the lazy dog "

*بصمة اللسان مثل بصمة الأصابع، فكل شخص له بصمة لسان مختلفة!..

*السعرات الحرارية التي تحرق أثناء نوم الإنسان تفوق تلك التي يحرقها أثناء مشاهدته للتلفاز.

*حبات اللؤلؤ تذوب في الخل.

*كوكب الزهرة هو الكوكب الوحيد الذي يدور مع حركة عقارب الساعة 

بالصور فرقة مكسيكية من الأقزام تصارع الثيران

بالصور فرقة مكسيكية من الأقزام تصارع الثيران

فرقة مكسيكية من الأقزام تصارع الثيران مصارعة الثيران هى واحدة

مصارعة الثيران هى واحدة من الألعاب الرياضية الأكثر إثارة وجدلاً فى العالم، كما أنها رياضة أسبانية قديمة تتم فيها المواجهة بين المصارع والثور فى حلبة على مرأى ومسمع من الناس، الذين يحضرون لمشاهدة ذكاء الإنسان فى مواجهة الحيوان الشرس.
ونشر "الديلى ميل" صباح الجمعة، أن فرقة Matadwarfs، وهى مجموعة من 6 من الأقزام الكوميديين الذين يسافرون عبر ولاية يوكاتان ويصارعون عجول الثيران بطريقة مسلية وترفيهة ومهارية، وذلك خلافاً لمصارعة الثيران التقليدية المتعارف عليها فى أسبانيا، حيث إن مصارعتهم تعتبر أخطر الرياضات على من يمارسها رغم إعاقتهم، إذ أن المصارع لا تتوفر لجسده الحماية الكافية من قرون الثور الحادة.


من الألعاب الرياضية الأكثر إثارة وجدلاً فى العالم، كما أنها

رياضة أسبانية قديمة تتم فيها المواجهة بين المصارع والثور فى

حلبة على مرأى ومسمع من الناس، الذين يحضرون لمشاهدة ذكاء

الإنسان فى مواجهة الحيوان الشرس. ونشر "الديلى ميل" صباح الجمعة،


أن فرقة Matadwarfs، وهى مجموعة من 6 من الأقزام الكوميديين

إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ 4

إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ 4




يِحتّۈيِ عُلى آلفيِتّآمّيِنآتّ ( A - B B - C ) ۈآلچزر هَۈ آلنۈعُ 
آلۈحيِد إضآفـِہ للخسَ مّن آلخضآر آلذيِ يِحتّۈيِ عُلى آلفيِتّآمّيِن (هَـ) 
آلمّضآد للعُقمّ آلچنسَيِ .




ۈهَۈ مّن أغنى آلخضرۈآتّ بآلعُنآصر آلمّعُدنيِـِہ ڪَآلحديِد ۈآلڪَآلسَيِۈمّ 
ۈ آلبۈتّآسَيِۈمّ ۈآلصۈديِۈمّ ۈهَذهَ آلمّعُآدن تّغيِر فيِ بنآء آلچسَمّ 
ۈخلآيِآهَ ۈمّعُآدلـِہ آلحمّۈضـِہ فيِ آلدمّ ۈزيِآدـِہ قلۈيِتّهَ ۈفيِهَ نسَبـِہ 
چيِدـِہ مّن آلسَيِللۈز آلذيِ يِسَهَل مّرۈر آلڪَتّلـِہ آلغذآئيِـِہ فيِ آلأمّعُآء 
فتّمّنعُ آلإمّسَآڪَ .





حتّۈيِ عُلى آلفيِتّآمّيِن (B - C ) ۈعُلى آلفۈسَفۈر يِسَآعُد عُلى مّقآۈمّـِہ




آلسَمّنـِہ فهَۈ يِطرد آلأمّلآح مّن آلدمّ ۈآلأنسَچـِہ ۈيِزيِل آلمّۈآد آلشحمّيِـِہ 



آلضآرـِہ ڪَمّآ يِشتّخدمّ فيِ تّنبيِهَ چهَآز آلتّنفسَ ۈمّنعُ آلقيِء. للبصل قدرـِہ 



عُلى قتّل چرآثيِمّ آلتّقيِح ۈإيِقآف حرڪَتّهَآ ۈخآصـِہ چرآثيِمّ آلڪَۈليِرآ 



ڪَمّآ تّسَتّعُمّل أۈرآقهَ آلچآفـِہ فيِ تّطريِـِہ آلچلد ۈمّقآۈمّـِہ آلأۈرآمّ 



ۈآلآلتّهَآبآتّ آلچلديِـِہ آلسَطحيِـِہ ۈيِعُتّبر آلطب آلحديِث أقۈى آلخضرۈآتّ 



فيِ تّنقيِـِہ آلڪَليِتّيِن ۈمّعُآلچـِہ آلمّغص آلڪَلۈيِ .




يِحتّۈيِ عُلى ڪَمّيِـِہ چيِدـِہ مّن آلفيِتّآمّيِن ( A -C ) إنهَ يِڪَسَب آلچسَمّ 
مّنآعُـِہ ضد آلأمّرآض ۈآلأۈبئـِہ ۈهَۈ يِقيِ آلإنفلۈنزآ . 
ڪَمّآ يِفيِد فيِ حآلآتّ آلسَعُآل ۈآلتّهَآب آلرئـِہ ۈآلسَل آلدرنيِ ۈلهَ 
خآصـِہ تّنشيِط آلدۈرـِہ آلدمّۈيِـِہ ۈتّخفيِف آلضغط آلدمّۈيِ ۈمّڪَآفحـِہ تّصلب 
آلشرآيِيِن .




لڪَن عُيِب آلثۈمّ آلۈحيِد رآئحتّهَ آلمّزعُچـِہ ۈآلدريِهَـِہ ۈللتّخلص مّن 
هَذهَ آلرآئحـِہ يِمّڪَن أن نتّنآۈل بعُض آلأۈرآق آلخضرآء لأن آلڪَلۈرفيِل 
آلذيِ تّحتّۈيِهَ ڪَفيِل بإمّتّصآص تّلڪَ آلرآئحـِہ .





تّحتّۈيِ آلبطآطآ عُلى نسَبـِہ ڪَبيِرـِہ مّن آلنشۈيِآتّ ۈهَيِ غنيِـِہ بقدرتّهَآ




آلحرآريِـِہ ڪَمّآ تّحۈيِ نسَبـِہ مّعُتّدلـِہ مّن آلفيِتّآمّيِن چ ۈآلفيِتّآمّيِن A




نبآتّ غنيِ بآلبرۈتّيِن ۈآلحديِد ۈآلفيِتّآمّيِن (A-C) ۈيِنصح آلمّصآبۈن 
بحصى آلمّثآنـِہ بآلإقلآل مّن تّنآۈل آلفآصۈليِآء لآحتّۈآئهَآ عُلى حآمّض 
يِهَيِچآلمّنطقـِہ آلمّصآبـِہ

إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ 3

إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ 3






هَۈ شقيِق آلبطيِخ غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ لڪَنهَ فقيِر بآلفيِتّآمّيِن A 
ۈفيِهَ نسَبـِہ ڪَبيِرـِہ مّن آلمّآء ۈآلشمّآمّ آلنآضچ تّمّآمّآً يِفيِد آلمّصآبيِن 
بآلإمّسَآڪَ آلمّزمّن ۈ آلبۈآسَيِر ۈآلحصۈآتّ .





يِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ عُآليِـِہ مّن آلسَڪَريِآتّ ۈآلنشۈيِآتّ ۈنسَبـِہ مّنخفضـِہ مّن 
آلبرۈتّيِنآتّ ۈآلدهَۈن مّعُ مّقآديِر مّن آلقلۈيِآتّ آلتّيِ تّعُتّبر مّضآدآً 
چيِدآً للسَمّۈمّ ۈيِحتّۈيِ أيِضآً عُلى آلحديِد ۈآلڪَآلسَيِۈمّ بڪَمّيِآتّ ڪَبيِرـِہ 
ۈآلبلح آلمّچفف - آلتّمّر - غنيِ چدآً بقيِمّتّهَ آلغذآئيِـِہ حيِث أن آلطآقـِہ 
آلغذآئيِـِہ آلتّيِ يِختّزنهَآ آلڪَيِلۈ غرآمّ مّنهَ تّڪَفيِ آلإنسَآن لتّأديِـِہ عُمّلهَ 
يِۈمّآً ڪَآمّلآً ڪَمّآ أن مّنقۈعُ آلتّمّر يِفيِد لمّعُآلچـِہ آلأنفلۈنزآ ۈآلتّهَآبآتّ 
آلقصبـِہ آلهَۈآئيِـِہ ۈ آلحنچرـِہ ۈ آلنزلآتّ آلصدريِـِہ آلخفيِفـِہ ۈمّربى آلبلح 
غنيِ چدآً بآلفيِتّآمّيِنآتّ (B-C-D) .




ڪَهَـِہ ربيِعُيِـِہ غنيِـِہ بآلأمّلآح آلمّعُدنيِـِہ ڪَآلبۈتّآسَيِۈمّ آلذيِ يِسَآعُد آلچسَمّ




عُلى آلتّخلص مّن أمّلآح آلصۈديِۈمّ آلضآرـِہ بآلأۈردـِہ آلمّتّصلبـِہ ۈيِعُتّبر 



آلڪَرز مّطفئآً للعُطش مّنشطآً للڪَليِتّيِن ۈهَۈ ذۈ خآصـِہ قلۈيِـِہ لذآ يِچب 



عُدمّ تّنآۈلهَ قبل آلطعُآمّ لأنهَ يِقف آلأحمّآض آلمّعُديِـِہ مّمّآ يِسَبب عُسَر 



آلهَضمّ ڪَمّآ يِفيِد آلڪَرز مّرضى آلرۈمّآتّيِزمّ فهَۈ يِسَآعُدهَمّ عُلى مّقآۈمّـِہ 



آلآلتّهَآبآتّ إذآ تّمّ تّنآۈلهَ بڪَمّيِآتّ ڪَبيِرـِ
ہ .




يِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ مّرتّفعُـِہ مّن آلنشآء ۈبعُض آلبرۈتّيِنآتّ ۈآلزيِۈتّ 
ۈآلأمّلآح آلمّعُدنيِـِہ بآلإضآفـِہ إلى آلفيِتّآمّيِنآتّ (A- B) ۈآلمّآء 
ۈبعُض آلمّرڪَبآتّ آلعُضۈيِـِہ آلأخرى .





غنيِ چدآًبآلمّۈآد آلنشۈيِـِہ ۈيِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ قليِلـِہ مّن آلمّۈآد




آلدهَنيِـِہ ۈ آلأزۈتّيِـِہ ۈ آلبرۈتّيِنيِـِہ ۈفيِهَ ڪَمّيِـِہ مّن آلأمّلآح آلعُضۈيِـِہ 



ڪَآلبۈتّآسَيِۈمّ ۈآلصۈديِۈمّ ۈآلمّغنزيِۈمّ ۈآليِۈد ۈآلفۈسَفۈر تّعُۈد 



فۈآئد آلأرز 'لى قشرهَ آلذيِ يِحۈيِ آلفيِتّآمّيِن ب ۈيِمّنح آلرز آلچسَمّ 



طآقـِہ حرآريِـِہ ڪَبيِرـِہ تّسَآعُد آلمّصآبيِن بآلضغط ۈهَۈ ذۈ خآصـِہ قآبضـِہ 



لذآ يِۈصف للمّصآبيِن بآلإسَهَآلآتّ ۈخآصـِہ آلأطفآل.

إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ 2

إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ 2




غنيِ بآلسَيِللۈز ۈيِعُتّبر مّقبضآً چيِد يِمّڪَن تّعُآطيِهَ فيِ حآلآتّ آلإسَهَآل 
إنهَ غنيِ بآلمّۈآد آلسَڪَريِـِہ لڪَنهَ فقيِر فيِ آلمّۈآد آلدهَنيِـِہ ۈآلبرۈتّيِنآتّ 
ۈيِحتّۈيِ آلإچآص عُلى عُدد مّن آلمّعُآدن أهَمّهَآ آلڪَآلسَيِۈمّ ۈآلفۈسَفۈر 
ۈآلحديِد ۈ آلبۈتّآسَيِۈمّ ۈهَۈ غنيِ بآلفيِتّآمّيِن B ڪَمّآ يِحتّۈيِ قشرهَ عُلى 
آلفيِتّآمّيِن C .





حتّۈيِ عُلى آلدهَۈن ۈ آلسَڪَر ۈ آلڪَآلسَيِۈمّ ـِہ آلغنزيِۈمّ ۈآلبۈتّآسَيِۈمّ 
ۈ آلحديِد ڪَمّآ يِحتّۈيِ عُلى آلفيِتّآمّيِن ( ب - چ ) يِمّد آلعُنب 
آلچسَمّ بآلحرآرـِہ ۈ آلحديِد آلمّۈچۈدفيِهَ يِسَآعُد عُلى شفآء حآلآتّ فقر 
آلدمّ ۈآلضعُف آلعُآمّ ۈيِزيِد مّن مّنآعُـِہ آلچسَمّ .







ڪَمّآ ۈيِمّڪَن آعُتّبآر آلعُنب ۈآقٍ مّن آلسَرطآن فهَۈ يِعُيِد للچسَمّ قدرتّهَ 
عُلى تّنظيِمّ ۈظآئفهَ فيِسَتّغنيِ عُن آلعُقآرآتّ آلمّهَدئـِہ للألمّ 




غنيِ بآلحريِرآتّ آلعُآليِـِہ لذآ فإن تّنآۈلهَ مّچففآًفيِ آلشتّآء يِمّد آلچسَمّ 
بطآقـِہ حرآريِـِہ قۈيِـِہ تّسَآعُدهَ عُلى مّقآۈمّـِہ آلبرد ۈآلبقآء فيِ حآلـِہ قۈـِہ 
ۈنشآط ۈهَۈ غنيِ آيِضآً بآلسَڪَر ۈ آلبرۈتّيِن ۈآلآزۈتّ ۈيِفيِد فيِ 
مّڪَآفحـِہ آلإمّسَآڪَ آلمّزمّن .




حتّۈيِ آلرمّآن عُلى آلبرۈتّيِن ۈآلدهَۈن ۈ آلسَڪَريِآتّ ۈ آلأمّلآح آلمّعُدنيِـِہ 
ڪَآلڪَآلسَيِۈمّ ۈآلحديِد ۈآلمّغنزيِۈمّ ڪَمّآ يِحتّۈيِ عُلى فيِتّآمّيِن ( B - C ) 
ۈيِفيِد خشآف آلرمّآن فيِ حآلـِہ آلسَعُآل ۈنزلآتّ آلبرد آلخفيِفـِہ آلتّيِ 
تّصيِب آلإنسَآن فيِ آلخريِف ۈتّسَتّعُمّل قشۈر آلرمّآن فيِ طرد آلدۈدـِہ 



يِ بآلفيِتّآمّيِن ( أ-ب-چ) ۈعُصيِرهَ يِقيِ مّن آلإصآبـِہ بآلتّيِفۈئيِد 
ۈبذۈرهَ آلمّقشۈرـِہ تّسَتّعُمّل فيِ آلهَند ڪَمّليِن ۈمّچدد للقۈى . 
ۈيِصنف آلبطيِخ فيِ مّقدمّـِہ فۈآڪَهَ آلصيِف بسَبب آحتّۈآئهَ عُلى آلمّۈآد 
آلمّعُدنيِـِہ آلمّتّحدـِہ مّعُ آلأحمّآض آلعُضۈيِـِہ آلنبآتّيِـِہ مّمّآ يِسَآعُد عُلى 
آلهَضمّ ڪَمّآ أنهَ يِمّلڪَ خآصيِـِہ مّرطبـِہ فهَۈ غنيِ بآلمّآء لذآ مّن 
آلمّسَتّحسَن عُدمّ تّنآۈلهَ عُقب آلطعُآمّ مّبآشرـِہ لأن مّآئهَ تّعُرقل 
عُمّليِـِہ آلهَضمّ .

آلۈحيِدـِہ .

إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ





إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ
سَنتّعُـرف عُلى :- فۈآئد آلـآغذيِـِہ آلصحيِــِہ .. فۈآئــد آلفـآڪَهَــِہ و 














هَۈ غذآء للچسَمّ ۈعُآمّل فعُآل فيِ إذآبـِہ آلأطعُمّـِہ ۈآمّتّصآصهَآ ۈآبقآء 
آلدمّ فيِ حآلـِہ سَآئلـِہ ۈآلآنسَآن بحآچـِہ إلى مّآلآ يِقل عُن 12 ڪَۈبآ
فيِ آليِۈمّ آلۈآحد ۈهَنآ نذڪَر بعُض آلمّلآحظآتّ آلعُآمّـِہ حۈل آلمّآء 
ۈطرق آلإسَتّفآدـِہ مّنهَ ۈآسَتّعُمّآلهَ







1 - تّنآۈل فۈر آلآسَتّيِقآظ مّن آلنۈمّ ڪَأسَآً مّن آلمّآء آلبآرد عُلى 
آلريِق فهَۈ يِچرف آلفضلآتّ آلمّتّرسَبـِہ فيِ آلمّعُدـِہ ۈآلأمّعُآء ۈيِسَآعُد عُلى 
تّحريِضهَآ ۈبآلتّآليِ عُلى مّڪَآفحـِہ آلإمّسَآڪَ ۈ آلقضآء عُليِهَ.







2 - لآتّشرب آلمّآء أثنآء تّنآۈل آلطعُآمّ بل قبل نصف سَآعُـِہ مّن مّۈعُد 
آلطعُآمّ لڪَيِ يِعُد آلچهَآز آلهَضمّيِ للإحسَآسَ آلطبيِعُيِ بآلچۈعُ .







3 - تّنآۈل ڪَۈبآً مّن آلمّآء قبل آلنۈمّ







بفضل هَذهَ آلإرشآدآتّ نتّقيِ آلإصآبـِہ بتّصلب آلشرآيِيِن
ۈضغط آلدمّ ۈآلأمّلآح ۈآلإمّسَآڪَ. 
هَذآ بآلنسَبـِہ لمّيِآهَ آلشرب أمّآ مّيِآهَ آلبحر فنؤڪَد بأنهَآ غنيِـِہ
بآليِۈد ۈ آلحديِد ۈ آلنحآسَ ۈ آلصۈديِۈمّ ۈ آلرآديِۈمّ ۈبهَذآ يِسَتّطيِعُ 
أن يِحفظ تّۈآزن آلنسَچ آلحيِـِہ فيِ آلچسَمّ ۈيِعُتّبر ڪَعُآمّل مّسَآعُد 
فيِ شفآء بعُض آلأمّرآض آلچلديِـِہ ۈ آلإرتّخآءآتّ آلعُضليِـِہ .



بسَمّ آللهَ آلرحمّن آلرحيِيِمّ .. آلسَـلـآمّ عُليِڪَمّ ۈ رحمّــِہ آللهَ


هَۈ غذآء للچسَمّ ۈعُآمّل فعُآل فيِ إذآبـِہ آلأطعُمّـِہ ۈآمّتّصآصهَآ ۈآبقآء



فآڪَهَـِہ آلشتّآء آلأۈلى غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ C آلذيِ يِقيِ مّن مّرض 
(آلأسَقريِۈط ) آلذيِ يِسَبب ضعُف آلبنيِـِہ ۈإدمّآء آلچلد ۈ تّبقعُهَ ڪَمّآ 
يِسَبب آرتّبآط آلهَضمّ ۈضعُف آلشهَيِـِہ للطعُآمّ 
ۈعُدمّ قدرـِہ آلچسَمّ عُلى مّقآۈمّـِہ آلإلتّهَآبآتّ . 
إن برتّقآلـِہ ۈآحدـِہ يِتّنآۈلهَآ آلإنسَآن فيِ آليِۈمّ ڪَفيِلـِہ بتّزۈيِدهَ
بمّآ يِحتّآچ إليِهَ مّن آلفيِتّآمّيِن چ 
ۈلڪَن آلإڪَثآر مّن تّنآۈل آلبرتّقآل ۈ خآصـِہ آلعُصيِر يِسَبب تّآڪَل آلأسَنآن 
ڪَمّآ يِنصح آلمّصآبۈن بآلقرحـِہ آلمّعُۈيِـِہ بآلإقلآل مّن تّنآۈل آلبرتّقآل
لأنهَ يِزيِد مّن حدـِہ آلمّرض .





هَذآ ۈيِحتّۈيِ آلبرتّقآل عُلى آلبرۈتّيِنآتّ ۈآلدهَۈن ۈ آلسَڪَريِآتّ ۈبعُض 
آلمّۈآد آلمّعُدنيِـِہ ڪَآلڪَآلسَيِۈمّ ۈ آلبۈتّآسَيِۈمّ .







بلآضآفـِہ إلى هَذآ آلفيِتّآمّيِن يِحتّۈيِ آلبرتّقآل عُلى فيِتّآمّيِن( أ - ب ) 
ڪَمّآ أن قشۈر آلبرتّقآل تّفيِد آلأمّعُآء ۈتّنشط إفرآز آلڪَبد ۈلهَآ خۈآص 
مّقۈيِـِہ ۈ مّهَدئـِہ للأعُصآب ڪَمّآ أنهَآ تّحرڪَ آلشهَيِـِہ ۈتّنبهَ إفرآز آلمّعُدـِہ .


بسَمّ آللهَ آلرحمّن آلرحيِيِمّ .. آلسَـلـآمّ عُليِڪَمّ ۈ رحمّــِہ آللهَ



12 ڪَۈبآ فيِ آليِۈمّ آلۈآحد ۈهَنآ نذڪَر بعُض آلمّلآحظآتّ آلعُآمّـِہ

تّبر مّقدمّـِہ آلفۈآڪَهَ آلمّفيِدـِہ فهَۈ غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ ۈآلڪَآلسَيِۈمّ 
إنهَ مّدر للبۈل ۈمّطهَر للچرۈح ۈطآرد للديِدآن آلمّعُۈيِـِہ ۈۈآق مّن مّرض 
آلأسَفريِۈط ۈمّخفف لآلآمّ آلرۈمّآتّيِزمّ أمّآ مّنقۈعُ قشرهَ يِفيِد بآلشفآء 
مّن آلمّغص ۈآلإسَهَآل ۈلعُصيِر آلليِمّۈن أثرهَ آلفعُآل فيِ مّقآۈمّـِہ نقص 
آلإفرآز آلڪَبديِ ۈآتّقآء إنخفآض ضغط آلدمّ ۈتّخفيِف ڪَثآفـِہ آلدمّ ڪَمّآ 
يِعُتّبر عُصيِر آلليِمّۈن مّرطب چيِد للچسَمّ مّلطف للحرآرـِہ ۈيِفيِد فيِ 
إزآلـِہ آلصدآعُ بدلڪَ آلچبهَـِہ بقطعُـِہ مّنهَ .





أمّآ إذآ أضيِف إلى آلقهَۈـِہ فهَۈ يِشفيِ مّن حمّۈضـِہ آلمّعُدـِہ . 
ۈهَۈ يِسَتّخدمّ فيِ تّچمّيِل آليِديِن إذآ دلڪَتّ آليِدآن بعُصيِر آلليِمّۈن 
عُقب غسَلهَمّآ ۈآلليِمّۈن يِختّلف عُن آلفۈآڪَهَ آلأخرى بإحتّۈآئهَ عُلى 
نسَبـِہ ڪَبيِرـِہ مّن آلأحمّآض آلعُضۈيِـِہ ۈقلـِہ آلمّۈآد آلسَڪَريِـِہ ۈلهَذآ 
يِۈصف لمّرضى آلسَڪَر لأنهَ يِخفف حمّۈضـِہ آلدمّ ۈڪَذلڪَ آلإڪَثآر مّن 
آلليِمّۈن ڪَمّآ آلبرتّقآل يِسَبب تّآڪَل آلأسَنآن لذآ يِچب آمّتّصآصهَ 
ۈآبتّلآعُهَ بسَرعُـِہ ڪَيِ لآ يِمّسَ آلأسَنآن ۈيِتّلفهَآ .


بسَمّ آللهَ آلرحمّن آلرحيِيِمّ .. آلسَـلـآمّ عُليِڪَمّ ۈ رحمّــِہ آللهَ




آلآسَتّيِقآظ مّن آلنۈمّ ڪَأسَآً مّن آلمّآء آلبآرد عُلى آلريِق فهَۈ
غذآء غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ يِصنفهَآ آلعُلمّآء بيِن آلفۈآڪَهَ ۈليِسَ آلخضرۈآتّ 
ۈهَيِ تّحۈيِ عُلى برۈتّيِنآتّ ۈدهَۈن ۈنشۈيِآتّ ڪَمّآ أنهَآ غنيِـِہ بآليِۈد لهَذآ 
تّسَتّخدمّ فيِ عُلآچ تّضخمّ آلغدـِہ آلدرقيِـِہ .






ۈمّن أهَمّ مّيِزآتّ آلبندۈرـِہ أنهَآ لآتّفقد شيِئآً مّن فيِتّآمّيِنآتّهَآ سَۈآء عُند 
آلطهَيِ أۈ آلتّسَخيِن ڪَمّآ أنهَآ تّحتّفظ بهَذهَ آلفيِتّآمّيِنآتّ عُند حفظهَآ 
بآلشڪَل آلمّنآسَب .