إكتشفّ فائده كلُ غذاء يذوقهَ لسانكـ 3
هَۈ شقيِق آلبطيِخ غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ لڪَنهَ فقيِر بآلفيِتّآمّيِن A
ۈفيِهَ نسَبـِہ ڪَبيِرـِہ مّن آلمّآء ۈآلشمّآمّ آلنآضچ تّمّآمّآً يِفيِد آلمّصآبيِن
بآلإمّسَآڪَ آلمّزمّن ۈ آلبۈآسَيِر ۈآلحصۈآتّ .
يِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ عُآليِـِہ مّن آلسَڪَريِآتّ ۈآلنشۈيِآتّ ۈنسَبـِہ مّنخفضـِہ مّن
آلبرۈتّيِنآتّ ۈآلدهَۈن مّعُ مّقآديِر مّن آلقلۈيِآتّ آلتّيِ تّعُتّبر مّضآدآً
چيِدآً للسَمّۈمّ ۈيِحتّۈيِ أيِضآً عُلى آلحديِد ۈآلڪَآلسَيِۈمّ بڪَمّيِآتّ ڪَبيِرـِہ
ۈآلبلح آلمّچفف - آلتّمّر - غنيِ چدآً بقيِمّتّهَ آلغذآئيِـِہ حيِث أن آلطآقـِہ
آلغذآئيِـِہ آلتّيِ يِختّزنهَآ آلڪَيِلۈ غرآمّ مّنهَ تّڪَفيِ آلإنسَآن لتّأديِـِہ عُمّلهَ
يِۈمّآً ڪَآمّلآً ڪَمّآ أن مّنقۈعُ آلتّمّر يِفيِد لمّعُآلچـِہ آلأنفلۈنزآ ۈآلتّهَآبآتّ
آلقصبـِہ آلهَۈآئيِـِہ ۈ آلحنچرـِہ ۈ آلنزلآتّ آلصدريِـِہ آلخفيِفـِہ ۈمّربى آلبلح
غنيِ چدآً بآلفيِتّآمّيِنآتّ (B-C-D) .
ڪَهَـِہ ربيِعُيِـِہ غنيِـِہ بآلأمّلآح آلمّعُدنيِـِہ ڪَآلبۈتّآسَيِۈمّ آلذيِ يِسَآعُد آلچسَمّ
عُلى آلتّخلص مّن أمّلآح آلصۈديِۈمّ آلضآرـِہ بآلأۈردـِہ آلمّتّصلبـِہ ۈيِعُتّبر
آلڪَرز مّطفئآً للعُطش مّنشطآً للڪَليِتّيِن ۈهَۈ ذۈ خآصـِہ قلۈيِـِہ لذآ يِچب
عُدمّ تّنآۈلهَ قبل آلطعُآمّ لأنهَ يِقف آلأحمّآض آلمّعُديِـِہ مّمّآ يِسَبب عُسَر
آلهَضمّ ڪَمّآ يِفيِد آلڪَرز مّرضى آلرۈمّآتّيِزمّ فهَۈ يِسَآعُدهَمّ عُلى مّقآۈمّـِہ
آلآلتّهَآبآتّ إذآ تّمّ تّنآۈلهَ بڪَمّيِآتّ ڪَبيِرـِہ .
يِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ مّرتّفعُـِہ مّن آلنشآء ۈبعُض آلبرۈتّيِنآتّ ۈآلزيِۈتّ
ۈآلأمّلآح آلمّعُدنيِـِہ بآلإضآفـِہ إلى آلفيِتّآمّيِنآتّ (A- B) ۈآلمّآء
ۈبعُض آلمّرڪَبآتّ آلعُضۈيِـِہ آلأخرى .
غنيِ چدآًبآلمّۈآد آلنشۈيِـِہ ۈيِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ قليِلـِہ مّن آلمّۈآد
آلدهَنيِـِہ ۈ آلأزۈتّيِـِہ ۈ آلبرۈتّيِنيِـِہ ۈفيِهَ ڪَمّيِـِہ مّن آلأمّلآح آلعُضۈيِـِہ
ڪَآلبۈتّآسَيِۈمّ ۈآلصۈديِۈمّ ۈآلمّغنزيِۈمّ ۈآليِۈد ۈآلفۈسَفۈر تّعُۈد
فۈآئد آلأرز 'لى قشرهَ آلذيِ يِحۈيِ آلفيِتّآمّيِن ب ۈيِمّنح آلرز آلچسَمّ
طآقـِہ حرآريِـِہ ڪَبيِرـِہ تّسَآعُد آلمّصآبيِن بآلضغط ۈهَۈ ذۈ خآصـِہ قآبضـِہ
لذآ يِۈصف للمّصآبيِن بآلإسَهَآلآتّ ۈخآصـِہ آلأطفآل.
هَۈ شقيِق آلبطيِخ غنيِ بآلفيِتّآمّيِن چ لڪَنهَ فقيِر بآلفيِتّآمّيِن A
ۈفيِهَ نسَبـِہ ڪَبيِرـِہ مّن آلمّآء ۈآلشمّآمّ آلنآضچ تّمّآمّآً يِفيِد آلمّصآبيِن
بآلإمّسَآڪَ آلمّزمّن ۈ آلبۈآسَيِر ۈآلحصۈآتّ .
يِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ عُآليِـِہ مّن آلسَڪَريِآتّ ۈآلنشۈيِآتّ ۈنسَبـِہ مّنخفضـِہ مّن
آلبرۈتّيِنآتّ ۈآلدهَۈن مّعُ مّقآديِر مّن آلقلۈيِآتّ آلتّيِ تّعُتّبر مّضآدآً
چيِدآً للسَمّۈمّ ۈيِحتّۈيِ أيِضآً عُلى آلحديِد ۈآلڪَآلسَيِۈمّ بڪَمّيِآتّ ڪَبيِرـِہ
ۈآلبلح آلمّچفف - آلتّمّر - غنيِ چدآً بقيِمّتّهَ آلغذآئيِـِہ حيِث أن آلطآقـِہ
آلغذآئيِـِہ آلتّيِ يِختّزنهَآ آلڪَيِلۈ غرآمّ مّنهَ تّڪَفيِ آلإنسَآن لتّأديِـِہ عُمّلهَ
يِۈمّآً ڪَآمّلآً ڪَمّآ أن مّنقۈعُ آلتّمّر يِفيِد لمّعُآلچـِہ آلأنفلۈنزآ ۈآلتّهَآبآتّ
آلقصبـِہ آلهَۈآئيِـِہ ۈ آلحنچرـِہ ۈ آلنزلآتّ آلصدريِـِہ آلخفيِفـِہ ۈمّربى آلبلح
غنيِ چدآً بآلفيِتّآمّيِنآتّ (B-C-D) .
ڪَهَـِہ ربيِعُيِـِہ غنيِـِہ بآلأمّلآح آلمّعُدنيِـِہ ڪَآلبۈتّآسَيِۈمّ آلذيِ يِسَآعُد آلچسَمّ
عُلى آلتّخلص مّن أمّلآح آلصۈديِۈمّ آلضآرـِہ بآلأۈردـِہ آلمّتّصلبـِہ ۈيِعُتّبر
آلڪَرز مّطفئآً للعُطش مّنشطآً للڪَليِتّيِن ۈهَۈ ذۈ خآصـِہ قلۈيِـِہ لذآ يِچب
عُدمّ تّنآۈلهَ قبل آلطعُآمّ لأنهَ يِقف آلأحمّآض آلمّعُديِـِہ مّمّآ يِسَبب عُسَر
آلهَضمّ ڪَمّآ يِفيِد آلڪَرز مّرضى آلرۈمّآتّيِزمّ فهَۈ يِسَآعُدهَمّ عُلى مّقآۈمّـِہ
آلآلتّهَآبآتّ إذآ تّمّ تّنآۈلهَ بڪَمّيِآتّ ڪَبيِرـِہ .
يِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ مّرتّفعُـِہ مّن آلنشآء ۈبعُض آلبرۈتّيِنآتّ ۈآلزيِۈتّ
ۈآلأمّلآح آلمّعُدنيِـِہ بآلإضآفـِہ إلى آلفيِتّآمّيِنآتّ (A- B) ۈآلمّآء
ۈبعُض آلمّرڪَبآتّ آلعُضۈيِـِہ آلأخرى .
غنيِ چدآًبآلمّۈآد آلنشۈيِـِہ ۈيِحتّۈيِ عُلى نسَبـِہ قليِلـِہ مّن آلمّۈآد
آلدهَنيِـِہ ۈ آلأزۈتّيِـِہ ۈ آلبرۈتّيِنيِـِہ ۈفيِهَ ڪَمّيِـِہ مّن آلأمّلآح آلعُضۈيِـِہ
ڪَآلبۈتّآسَيِۈمّ ۈآلصۈديِۈمّ ۈآلمّغنزيِۈمّ ۈآليِۈد ۈآلفۈسَفۈر تّعُۈد
فۈآئد آلأرز 'لى قشرهَ آلذيِ يِحۈيِ آلفيِتّآمّيِن ب ۈيِمّنح آلرز آلچسَمّ
طآقـِہ حرآريِـِہ ڪَبيِرـِہ تّسَآعُد آلمّصآبيِن بآلضغط ۈهَۈ ذۈ خآصـِہ قآبضـِہ
لذآ يِۈصف للمّصآبيِن بآلإسَهَآلآتّ ۈخآصـِہ آلأطفآل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق